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世界头条:西安康宁心理医院:家里有抑郁症患者,让他一个人独处是利是弊?

2023-07-02 13:32:30 来源:哔哩哔哩

“不要让患者一个人独处!”


【资料图】

(图源网络丨侵删)

在门诊,我们经常听到医生这样给抑郁患者家属叮嘱。

这是因为有部分抑郁患者是不能够独处的,只要是一独处,内心就会感受到无比的凄凉和恐惧。

但同时,也有一些患者正好相反,他们因为自身情绪的低落,乐趣的丧失,不愿意出门,不愿意与人交流,喜欢独自一个人呆在封闭的环境里

当然对于家属来说,大部分也会认为抑郁患者一个人待着会胡思乱想,加重病情,做出什么想不开的事情,往往会强迫患者出门或者去做运动。

那么,该不该让抑郁患者独处?

当他想要一个人待着的时候,请理解他想要独处的心情,可以让他自己待着,但是家属并不是什么都不做,我们需要做的是不控制的陪伴,让他知道你永远是他真诚的倾听者,并且会永远支持他。

如果一味地去要求抑郁的人不要一个人待着,强迫他们出门去社交或去运动,对于他们来说,则是更难完成的“艰巨任务”,他们感受到被要求、被指责,更会加剧他们内心的愤怒、沮丧等负性情绪。

02

身边的人应该如何给予帮助?

在对抑郁有所了解的基础上,作为家人朋友,可以从这几个方面给患者帮助:

(图源网络丨侵删)

01

当个好的倾听者

比喋喋不休提出要求和建议,当个好的倾听者更重要。

鼓励患者说出他们的内心感受,对于患者的诉说与回答,要认真倾听并适当表示理解,且不要带任何偏见,不做批判,让患者充分表达出自己的内心体验,使不良情绪得以宣泄。

02

不要轻视他们的痛苦

不要用“过去了就好了”、“放下”、“看开点”这类话进行安慰。这种话等于否定了抑郁患者经受的痛苦,无视他们是在和一种很难应付的疾病作斗争,而不是个人性格上的软弱或缺陷。

03

时刻注意危险信号

通过仔细观察行为,或者和病人交谈,来判断抑郁,对他的生活产生了多大影响。

如果确定抑郁正在恶化加重,或者患者有自杀念头,就需要尽快和医生沟通,调整方案,加大对患者日常活动的管理,做好安全陪护。

04

安排好生活起居

很多抑郁患者总是沉寂在自己的世界中,对外部的世界漠不关心,生活非常懒散,个人的卫生状况也很糟糕。

此时,家人应耐心地引导、督促、鼓励和协助患者饮食,洗澡,剪指甲,理发,刮胡须,更换衣物等,有意识的去让变革做一些力所能及的家务。

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