温风至暑气浓盛夏始

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倏忽温风至，因循小暑来。抓住农时做好高温时节的农事与养殖管理十分必要。当然，人们在工作劳动之时，也要注意劳逸结合，防暑降温不贪凉，以防疾病趁“暑”而入。

小暑时节，是水稻等农作物进入早期管理的关键期。一大早，我市建湖县农业农村局农技人员吴国峰就来到江苏现代农业产业体系建湖基地、张毓粮食种植家庭农场等地，指导种植户做好水层管理、合理控制水田水位，采取措施合理防治病虫草害，提升抗病能力和产量。

盐城建湖县农业农村局农业技术综合服务中心高级农艺师吴国峰：“目前主要是浅水勤灌促分蘖，增多蘖主要措施（是）返青以后，上2到3厘米浅水层，第二点就是早施施好分蘖肥，根据苗情、田间情况，一般是10到20公斤；三、对不同病虫草害发生的田块，选择性针对性的农药进行科学化除。”

此时，黄鳝也迎来捕捞季，在滨海瑞泰水产养殖公司的工厂化大棚内，工作人员正在给黄鳝投喂饵料，只见一条条黄鳝的小脑袋探出水面，争相进食。据了解，该公司通过工厂化养殖，黄鳝的产量是同等面积露天养殖的5倍，大大提高了经济效益。

滨海瑞泰水产养殖有限公司负责人栾卫国：“黄鳝的最适宜温度（是）28度到32度，是它增长最高峰的时候。这段时间黄鳝价格上升到40元以上（每斤）了，比起往年来说这个价格是稍微要高一点的，今年行情总的来说还是可观的。”

小暑节气，人体阳气达到旺盛的状态，为更好地度过夏日，防暑养生保健不容忽视。医生提醒市民朋友们，外出时一定要做好防暑工作，多喝水，尤其是一些老人和弱势群体，建议穿一些浅色的薄长衣、长裤，来阻隔日光的暴晒，并尽量避开午后太阳热辣时外出。饮食以清淡为主，少吃辛辣油腻的食物。

盐城市第三人民医院中医科主任医师肖立成：“我们要注意避开高温天气，尽量选择早晚的时间段，运动最好选择这些比较轻柔、和缓的一些运动。运动出汗过后，建议用温毛巾来擦拭汗液，可以适当补充一部分蜂蜜水或者是温的盐水来补充体力，或者是体力缺失的电解质一类的东西。”

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